oruc.web.tr
oruç

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Oruç Tutmanın Faydaları

Oruç tutmanın faydaları, Oruç, dinimizce İslamın beş şartından birisidir. Oruç her Müslüman kimseye farz kılınmıştır. Ramazan ayında tutulabileceği gibi nafile ibadet yerine ve ramazan ayında tutamadığımız günlerin yerine, ramazan dışında başka günlerde de oruç tutabiliriz. Ramazan ayının asli ibadeti olan orucun manevi birçok sevabı olduğu gibi maddi olarak ta, hayatın her alanında faydası çok bulunmaktadır. Uzmanlar tarafından da vücut sağlığı için tavsiye edilen oruç, sağlık bakımından bir çok faydası bulunmaktadır. Fazla yemek yemenin sağlığa olan zararlarının önüne geçmiş olacaksınız.

Dinimizce bize emredilen orucun beden ve ruh güzelliğine de bir çok faydası vardır. Ömrü uzatmanın bir yolu da az yemek yemek olduğu yapılan uzun araştırmalar sonucunda da ortaya çıkmıştır. Oruç tutarken de az yemek yediğimiz için, vücudumuzu çoğu hastalıktan korurken, ömrü uzatmaya da yardımcı olmaktadır. Ayrıca kolesterol, kalp ve damar hastalıkları, obezite, yağlanma gibi hastalıklardan korunmaya yardımcı olmaktadır. Bedenimizden zararlı toksinler atılıyor ve bu sayede kilo vermeye de yardımcı olmaktadır. Oruç tutarken yağ enzimleri çok hızlı çalışmaya başlar ve bu sayede yağ yakma hızı artar. Bir aylık oruç sonunda vücut buna alışır ve ramazan ayından sonrada kilo vermek kolaylaşır.

Orucun vücudumuza sağladığı faydalarından bir tanesi de kan dolaşımı daha hızlı çalışmaktadır. Sindirim sistemi oruç sayesinde dinlenmeye geçtiği için kan dolaşımı diğer bölgelere doğru artmakta ve böylece obezite ve kolesterolün açabileceği sağlık sorunlarının önüne geçilmiş olmaktadır. Orucun fiziksel olarak sağladığı faydaların yanında psikolojik olarak faydaları da çoktur. Bu psikolojik rahatlamayla birlikte kalp çarpıntısı azalır. Strese bağlı oluşan hastalıkları engeller. Terleme, çarpıntı, ishal bayılma gibi rahatsızlıkların önüne geçmektedir.
Oruç Tutmanın Faydaları

Yine oruç tutmak diyabet sorunu olan hastalara da yardımcı olmaktadır. Diyabetli kişilere az yemek yenmesi konusunda devamlı uyarılarda bulunulur. Diyabetin yol açacağı sorunları en aza indirir. Pankreas, glikoz miktarını dengelemek için çok fazla çalışmayacak ve fazla insülin salınımı daha az olur. Böbrek sorunu yaşayan hastalara da oruç iyi gelmektedir. Böbrekler bedenin kaybettiği su miktarını dengelemek için fazla çalışır ve yoğun bir görev yapar. Oruç tutmak su miktarı dengede olduğu için böbrek fazla yoğun çalışmadığı için dinlenmeye geçer. Tansiyon hastalarının kötü bir besin olan tuz, oruç tutulduğu için vücuda az girmekte ve tansiyon dengede tutulması kolaylaşmaktadır.

İnsanlar normal bir  günde bilinçsiz bir şekilde sürekli yemek yeme çabasında olduğu için sindirim sisteminin dengesini bozulmaktadır. Bağışıklık sistemi de  kontrolsüz çalışır ve birçok hastalığa davetiye çıkarır. Çok yemek yemenin yol açacağı sorunlar, vücudun dengesini ve yapısını bozmaktadır. Oruç tutan kişi bu tür rahatsızlıklardan kurtulmaktadır. Çünkü belirli saatlerde tüketilen yemekler sindirim sistemini yormuyor ve düzene sokuyor. Bağışıklık sistemi gereksiz çalışmaz ve az yemek yendiği için yabancı maddelerin vücuda girme olasılığı azalır.

Oruç sosyal anlamda da birçok fayda sağlamaktadır. Sağlığımıza yaptığı iyiliklerin yanında, ramazan ayının kutsal mübarek havası ile oruç tutan kimseler dayanışma, kardeşlik, iyimserlik, yardımlaşma duyguları daha ağır basmakta ve insanlar da anlayış son derece artmaktadır. Oruç tutan kişi de manevi hazzın en üst derecesine ulaşarak manevi olarak büyük bir rahatlamanın içine girmektedir. Akraba, eş, dost, arkadaşlarla birlikte iftar yemeklerinde ve sahurlarda buluşmayla ilişkiler daima iyi olur ve bağlar güçlenir. Oruç görüldüğü gibi her alanda bize fayda sağlar.

Yayınlanma Tarihi : 17.11.2015 11:36:40

Oruç Tutmanın Faydaları Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Oruç Tutmanın Faydaları"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Kan Verince Oruç Bozulur Mu

Kan Verince Oruç Bozulur Mu, Ramazan'da orucu bozar fikriyle kan bağışı miktarı düşmektedir. Kimi zaman kan bankalarında kimi zaman da kan gruplarının alınmasında güçlük oluşmaktadır. Trabzon Müftüsü Veysel Çakı, Ramazan'ın yardım...

Şeker Hastası Oruç Tutabilirmi

Şeker Hastası Oruç Tutabilirmi, Dr. Tahir Haytoğlu da diyabet (şeker) hastalarının, oruç tutup yada oruç tutamamaya doktoruna başvurmasının ardından karar vermeleri gerektiğini söyledi. 'Tip 1 diyabeti bulunanların, insüline ihtiy...

Oruç Tutmak

Oruç tutmak, oruç Müslümanlara farz olan ibadetlerden biridir. İslamın şartlarından biride oruç tutmaktır. Ramazan ayı boyunca bir ay süre ile oruç tutulur. Müslüman olan insanlar tarafından tutulmaması büyük günahtır. Oruç imsak...

Aşure Orucu

Aşure Orucu, Muharrem ayının onuncu günü aşure günüdür. Bu gün dünya üzerinde bir çok iyi ve kötü olay meydana gelmiştir. Bu sebepten muharrem ayı Müslümanlar için çok önemli bir gündür. Aşure gününde meydana gelen en önemli olayl...

Oruca Başlama Zamanı

Oruca Başlama Zamanı, bilerek yada bilmeden ezan boyunca yemek yemeye devam eden birinin orucu tehlikeye girer, yani bu kişi oruca niyetlenmemiş gibi olacaktır. Yani kalbi niyetlense dahi, fiilen orucunu açmış olur. Yani yemeye ve...

Oruç Tutmanın Faydaları

Oruç tutmanın faydaları, Oruç, dinimizce İslamın beş şartından birisidir. Oruç her Müslüman kimseye farz kılınmıştır. Ramazan ayında tutulabileceği gibi nafile ibadet yerine ve ramazan ayında tutamadığımız günlerin yerine, ramazan...

Oruç Kimlere Farzdır

Oruç Kimlere Farzdır, Oruç İslam dininde yer alan bir ibadet biçimidir. Oruç her sene Ramazan ayında farz kılınan bir ibadetle birlikte bazı özel günlerde ve herhangi bir günde de tutulabilir. Oruç sabah namazıyla başlar akşam nam...

Oruç Fidyesi

Orucun Fidyesi, Fidye bazı ibadetlerin yapılamaması ya da yapılması sırasında bir takım hataların yapılması halinde ödenen dini yükümlülüktür.İbadetlerle ilgili fidye,oruç ve hac için geçerlidir.İhtiyarlık ya da tedavisi olmayan b...

Oruç Tutmanın Fazileti

Oruç tutmanın fazileti ile ilgili alemlerin sevgilisi sevgili peygamberimiz’in (s.a.v.) şöyle buyurmuştur; “Ramazan ayının ilk on gününde  rahmet, ikinci on gününde mağfiret, üçüncü on gününde ise cehennem azabından kurtuluşa vesi...

Muharrem Orucu

Muharrem orucu, günümüzde aleviler arasında tutulan oruçtur. Bu oruç türü, oldukça eskiye dayanan hatta bazı bilgilere göre Hz. Adem zamanında bile tutulan bir oruçtur. Aslında tüm müslümanların tutması gereken bu oruç, genellikle...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

oruç, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Haziran - 2018